Áreas de Atuação
Psicoterapia é um valioso recurso para lidar com dificuldades da existência, é um espaço favorável ao crescimento e amadurencimento, um lugar/tempo/modo privilegiado de criar intimidade consigo mesmo. É uma experiência enriquecedora, que promove o desenvolvimento pessoal, emocional e relacional, pode ser útil a quem pretende refletir acerca de si próprio, das suas emoções e de seus relacionamentos.
NEUROFEEDBACK
O Neurofeedback (Biofeedback(saiba mais) de ondas cerebrais) têm suas raízes na multidisciplinaridade, pois seus resultados advêm do encontro do conhecimento de diversas áreas como a medicina, a psicologia, a psicofisiologia, a biologia, a engenharia biomédica, a informática, tendo também aportes da teoria geral dos sistemas e da cibernética. Atualmente é empregado em diversas áreas, desde clínicas de psicologia, neuropsicologia, medicina e odontológia, até áreas da educação, chegando aos esportes e aumento de desempenho.
O Neurofeedback enfatiza no indivíduo a formação da autorregulação dos processos mente/corpo, proporcionando equilíbrio entre mente, corpo e emoções.
EMDR
EMDR vem da sigla em inglês que significa Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares). Trata-se de uma técnica de psicoterapia relativamente nova, usada para reduzir traumas, ansiedade, sintomas depressivos, fobias, síndrome do pânico, bem como para melhorar o funcionamento global do indivíduo. O EMDR é um sistema integral que tem como meta metabolizar resíduos disfuncionais (traumas do passado próximos ou distantes) e transformá-los em algo útil. Nos leva a encontrar alternativas sobre os “imodificáveis” fatos do passado, onde a mudança do sentido dos acontecimentos cria novas possibilidades, levando o sujeito a otimizar seus recursos e potencialidades.
ARTETERAPIA
Arteterapia é a utilização de linguagens artísticas, predominantemente plásticas, de símbolos, metáforas e, de forma geral, da criatividade, em processos terapêuticos. A arte é uma expressão humana desde a Idade da Pedra, e como tal é uma necessidade tanto individual como social. Porém, funciona como terapia quando utilizada em um enquadre terapêutico. Por trabalhar com o criativo, lida com o novo e processos de criação artísticos, por envolverem os sentidos, o “fazer”, são em geral muito revitalizantes e, às vezes, também relaxantes.
Proporcionam a possibilidade de ver “o velho” com “um novo olhar” , de reconstruir de formas novas velhas percepções. Além disso, ao contrário dos sonhos, os trabalhos de arte são sempre surpreendentes para a pessoa que cria, que pode encontrar no trabalho que criou uma fonte de reflexão e auto-conhecimento. E neste sentido, a arteterapia facilita o encontro da pessoa com seu eu mais autêntico. (Selma Ciornai)
ACALME-SE (Gerenciamento de Stress)
Uma abordagem NÃO FARMACOLÓGICA para a gestão do estresse e da melhoria da saúde! Para muitas pessoas, este programa vai ajudar a substituir as PÍLULAS TRANQUILIZANTES por TÉCNICAS CALMANTES. Nem todo o estresse é prejudicial. Como fonte de motivação e energia, o estresse pode constituir um incentivo para o trabalho criativo, e pode enriquecer as nossas atividades prazerosas. Porém há uma diferença importante entre emoções estimulantes da vida e angustias avassaladoras. É por isso que é melhor saber gerenciar as reações ao estresse ao invés de tentar removê-las.
Este programa tem como objetivo oferecer ferramentas que auxiliem na superação das reações ao estresse excessivo e crônico e para aliviar sentimentos de tensão do dia a dia. A gestão do estresse não só nos ajuda a prevenir doenças físicas e emocionais, mas também pode nos tornar mais saudáveis e produtivos. Através da modificação do estilo de vida e de uma nova maneira de ver o mundo você vai adquirir o hábito de relaxar e trocar o estresse e a tensão da vida diária por uma forma descontraída e agradável de ver e fazer as coisas.
COGMED – Treinamento da Memória Operacional
A memória operacional é uma função chave cognitiva utilizada na vida cotidiana. Ela pode ser descrita como atenção ativa. A qualidade do que fazemos é altamente dependente da forma como nossa memória operacional está funcionando.
Cogmed é um treinamento inovador que busca estimular o desenvolvimento da memória operacional por meio de exercícios cognitivos, resultando em melhorias na atenção, foco e concentração. O Cogmed é um programa online e, portanto, pode ser realizado em casa. Você receberá o acompanhamento de um tutor que estará em contato com você regularmente para motivar e dar feedback sobre como você está se saindo.